अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2024: शुभकामनाएं, प्रेरणादायक चित्र और उद्धरण साझा करें

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2024: शुभकामनाएं, प्रेरणादायक चित्र और उद्धरण साझा करें

जून, 21 2024

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2024: शुभकामनाएं, प्रेरणादायक चित्र और उद्धरण

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस, जिसे हर साल 21 जून को मनाया जाता है, यह हर किसी के जीवन में शारीरिक और मानसिक शांति का दिन है। इस दिन का मूल उद्देश्य लोगों को योग के महत्व और उसके उपकारों से अवगत कराना है। योग, जो शारीरिक व्यायाम, मानसिक ध्यान और आध्यात्मिक अनुशासन का एक समन्वय है, यह हमारे जीवन में संतुलन और शांति लाने का एक सशक्त तरीका है।

योग दिवस का इतिहास और महत्व

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत 2014 में हुई थी, जब संयुक्त राष्ट्र महासभा ने भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रस्ताव को स्वीकार किया। प्रधानमंत्री ने योग के महत्व और उसके लाभों के बारे में पूरे विश्व को जागरूक करने का लक्ष्य रखा था। इस दिन का मुख्य उद्देश्य लोगों को स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है।

योग के शारीरिक और मानसिक लाभ

योग के शारीरिक लाभों में यह शरीर को फिट और स्वस्थ रखने का साधन है। योग के विभिन्न आसन जैसे ताड़ासन, वृक्षासन, और सर्वांगासन शरीर को लचीला बनाते हैं और मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। इसके अतिरिक्त, योग मानसिक शांति और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। नियमित योग अभ्यास से तनाव कम होता है, मानसिक स्वास्थ्य सुधरता है और ध्यान की क्षमता बढ़ती है।

योग के माध्यम से आत्मज्ञान और आध्यात्मिक विकास

योग केवल शारीरिक कसरत ही नहीं, बल्कि यह एक आध्यात्मिक यात्रा भी है। यह आत्म-साक्षात्कार का मार्ग है, जिससे हम अपने अंदर गहराई से झांककर अपनी आत्मा से जुड़ सकते हैं। योग हमें आत्म-विकास और आंतरिक शांति का अनुभव प्राप्त कराने में मदद करता है। प्रसिद्ध योगाचार्य बी.के.एस. अयंगर ने कहा था,

18 टिप्पणि

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    sneha arora

    जून 21, 2024 AT 22:26
    योग ने मेरी जिंदगी बदल दी है 🙏 रोज सुबह 5 बजे उठकर आसन करने का रिटुअल बन गया है। तनाव घटा, सोने में मदद मिली, और दिमाग शांत हो गया। अब कोई भी बात बहुत बड़ी नहीं लगती।
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    Sagar Solanki

    जून 22, 2024 AT 04:46
    योग? ये सब ब्रिटिश कलोनियल एजेंडा का हिस्सा है। जब तक आप वेदों की गहराई नहीं समझते, ये सिर्फ फिटनेस का एक और फैशन है। अयंगर के आसन भी एक विदेशी अनुकरण हैं।
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    Siddharth Madan

    जून 23, 2024 AT 22:16
    मैं रोज़ एक घंटा योग करता हूँ। न तो कोई बात करता है, न ही कोई जाँच करता है। बस शांति है।
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    Vitthal Sharma

    जून 24, 2024 AT 11:34
    योग अच्छा है।
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    Yogesh Dhakne

    जून 24, 2024 AT 22:41
    मैंने एक बार योग क्लास में शामिल होने की कोशिश की। एक लड़की ने मुझे बताया कि मैं अपने पैरों को गलत तरीके से रख रहा हूँ। मैंने उसे देखा... और चला गया।
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    simran grewal

    जून 25, 2024 AT 00:51
    हाँ बेटा, योग करो। फिर भी तुम्हारी नौकरी नहीं बचेगी। और तुम्हारा बैंक बैलेंस भी नहीं।
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    Dr.Arunagiri Ganesan

    जून 25, 2024 AT 07:55
    मैंने दुनिया भर में योग के लिए ट्रेनिंग दी है। यह सिर्फ बॉडीवर्क नहीं है। यह एक जीवन दर्शन है। जब तुम अपनी सांस को समझते हो, तो तुम समझ जाते हो कि तुम कौन हो।
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    Monika Chrząstek

    जून 27, 2024 AT 04:57
    मैंने योग शुरू किया था तो मेरी बहन को लगा मैं धर्म बदल गया 😅 अब वो भी रोज़ ताड़ासन करती है। बस अपने बेडरूम में।
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    Thomas Mathew

    जून 27, 2024 AT 20:37
    योग तो सबकुछ है लेकिन इसके पीछे का रहस्य कोई नहीं बताता। तुम्हारे शरीर में ऊर्जा के चक्र हैं। अगर तुम उन्हें ब्लॉक कर दो तो तुम्हारा दिमाग भी ब्लॉक हो जाता है। अयंगर ने यही छिपाया था।
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    Rosy Forte

    जून 28, 2024 AT 05:26
    योग के बारे में बात करना तो आसान है। लेकिन वास्तविकता यह है कि यह एक अलौकिक अभिजात वर्ग का उपकरण है। जो लोग बाजार में दाल नहीं खरीद सकते, वो योग के बारे में क्या जानते हैं?
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    vikram yadav

    जून 29, 2024 AT 16:13
    मैं एक योगाचार्य हूँ। 20 साल से योग पढ़ा रहा हूँ। अगर आप वास्तव में चाहते हैं कि योग आपके जीवन में बदलाव लाए, तो आपको सिर्फ आसन नहीं, बल्कि नियमित ध्यान, नियंत्रित आहार और सात्विक विचारों की आवश्यकता है।
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    Tamanna Tanni

    जुलाई 1, 2024 AT 15:20
    मैं अपने बच्चों के साथ योग करती हूँ। वो बहुत मज़े से ताड़ासन करते हैं। एक बार उन्होंने वृक्षासन में गिरकर मुझे गले लगा लिया। वो दिन मैंने कभी नहीं भूलूंगी।
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    kuldeep pandey

    जुलाई 2, 2024 AT 10:48
    योग तो बहुत अच्छा है... लेकिन आप जानते हैं कि इसका असली नाम क्या है? वेदों का राजनीतिक अपहरण। जब तक आप इसे नहीं समझते, तब तक आप एक नकली सच को अपना रहे हैं।
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    Vinay Menon

    जुलाई 4, 2024 AT 07:22
    मैंने अपने पिताजी के साथ योग किया। वो 70 के दशक में एक गाँव के तालाब के किनारे अभ्यास करते थे। आज भी वो रोज़ एक घंटा करते हैं। उनकी आँखों में शांति है। यही वो चीज है जो मैं चाहता हूँ।
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    Sutirtha Bagchi

    जुलाई 4, 2024 AT 23:50
    मैं योग करती हूँ और मैं अपने बॉडी शेप को बदलना चाहती हूँ। लेकिन अगर आपको लगता है कि योग से आप फिट हो जाएंगे, तो आप गलत हैं। योग तो तनाव कम करता है, लेकिन वजन नहीं।
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    Abhishek Deshpande

    जुलाई 5, 2024 AT 15:07
    योग... योग... योग... योग... योग... योग... योग... योग... योग... योग... योग... योग... योग... योग... योग... योग... योग... योग...
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    Nathan Roberson

    जुलाई 6, 2024 AT 06:13
    मैंने योग शुरू किया तो एक दिन मैंने अपने दोस्त को भी ले आया। उसने कहा, 'ये तो बस धूप में खड़े होने का नाम है।' मैंने उसे बताया, 'अगर तू रोज़ धूप में खड़ा रहेगा, तो तेरी जिंदगी बदल जाएगी।' अब वो भी आता है।
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    chandra aja

    जुलाई 8, 2024 AT 01:21
    योग के पीछे एक गुप्त संगठन है। वो लोग जो इसे पढ़ाते हैं, वो विश्व सरकार के एजेंट हैं। वो तुम्हारे दिमाग को कंट्रोल करना चाहते हैं। योग तुम्हें नियंत्रित करता है।

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