दहरान: क्या है दहरान और इसकी असली वजह क्या है?

दहरान एक दहरान, एक ऐसी स्थिति जिसमें व्यक्ति अपने आसपास की दुनिया को घूमते हुए महसूस करता है, जबकि वास्तव में वह स्थिर है. इसे चक्कर आना भी कहते हैं, और ये बस एक छोटी सी बीमारी नहीं, बल्कि आपके शरीर का एक संकेत है कि कुछ गड़बड़ है. अगर आपको अक्सर चक्कर आते हैं, तो ये सिर्फ थकान का नतीजा नहीं हो सकता — ये आपके कान, दिमाग या रक्तचाप की समस्या हो सकती है।

दहरान के कई कारण होते हैं। भूमिका विकार, कान के अंदर के छोटे पत्थरों का गलत जगह पर जमा होना, जिससे शरीर को संतुलन बनाने में दिक्कत होती है सबसे आम कारण है। रक्तचाप, खासकर अचानक गिरना या बढ़ना, जिससे दिमाग में रक्त की आपूर्ति रुक जाती है भी बड़ा कारण है। कई बार ये डीएचए (डिहाइड्रेशन), अनिद्रा, या चीनी के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण भी होता है। अगर आपको दहरान के साथ उल्टी, सिरदर्द या कान में भारीपन महसूस होता है, तो ये एक बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।

दहरान का इलाज बहुत सरल हो सकता है। अगर ये डीएचए से हो रहा है, तो पानी पीने से ही बहुत फर्क पड़ जाता है। अगर भूमिका विकार है, तो डॉक्टर एक छोटी सी चलने की व्यायाम विधि — एक्लर्स व्यायाम — बताते हैं, जिसे घर पर ही किया जा सकता है। कई लोग ये सोचते हैं कि दहरान बस बुढ़ापे का लक्षण है, लेकिन ये 20 साल के युवाओं में भी आम है, खासकर जो लंबे समय तक मोबाइल या कंप्यूटर के सामने बैठे रहते हैं।

इस लिस्ट में आपको ऐसे ही कई ऐसे लेख मिलेंगे जो दहरान के कारण, इलाज और रोकथाम के बारे में सीधी, सरल और वैज्ञानिक जानकारी देते हैं। कुछ लेख उन लोगों के अनुभव बताते हैं जिन्होंने दहरान को घरेलू नुस्खों से ठीक किया, कुछ में डॉक्टरों के बताए गए टेस्ट और उपचार हैं, और कुछ में ये बताया गया है कि दहरान कैसे अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है। ये सब आपके लिए एक असली गाइड है — बिना भारी शब्दों के, बिना झूठी वादों के।